Các thiết bị theo dõi thể dục đang biến đổi cách chúng ta di chuyển, tập thể dục, ngủ và thậm chí là thư giãn. Họ giống như một huấn luyện viên cá nhân và huấn luyện viên lối sống đã kết hợp thành một.
Công cụ theo dõi thể dục cho phép bạn đặt mục tiêu và thực sự đạt được chúng, với việc theo dõi liên tục chuyển động của bạn, cho biết bạn cần phải làm việc chăm chỉ hơn ở đâu.
Cho dù bạn muốn đạt được số bước hàng ngày của mình hay bạn là một vận động viên nghiệp dư đang cố gắng vượt qua PB hiện tại của mình, một thiết bị theo dõi thể dục có thể thực hiện một số công việc nặng nhọc giúp bạn.
Nói lời tạm biệt với phiên bản mất cân đối, thiếu ngủ và căng thẳng của bản thân, và chào mừng bạn đến với dễ tính và được nghỉ ngơi tốt bạn-người có thân hình đáng ghen tị.
Hãy bắt đầu mỗi ngày với một trong những thiết bị theo dõi thể dục và đồng hồ tập thể dục hàng đầu này. Cho dù bạn muốn theo dõi sức khỏe tim mạch của mình, theo dõi việc giảm cân hay thúc đẩy bản thân đứng dậy và vận động, những thiết bị theo dõi sức khỏe này sẽ vẽ ra một bức tranh chính xác về thể chất và sức khỏe của bạn-một người sẽ sớm trở thành hình ảnh của sức khỏe hoàn hảo.
15 công cụ theo dõi thể dục tốt nhất năm 2022-2023
| Thứ hạng | Nhãn hiệu | Tốt nhất cho |
|---|---|---|
| 1 | Fitbit Charge 4 | Nói chung là tốt nhất |
| 2 | Withings Pulse | Giá trị tốt nhất |
| 3 | Apple Watch | Cao cấp tốt nhất |
| 4 | Withings ScanWatch | Tốt nhất với máy theo dõi oxy |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Tốt nhất để chạy |
| 6 | Fitbit Ace 2 | Tốt nhất cho trẻ em |
| 7 | Suunto 7 | Tốt nhất cho ngoài trời |
| 8 | Garmin Vivofit | Tốt nhất cho người cao tuổi |
| 9 | Fitbit Inspire HR | Tốt nhất cho người mới bắt đầu |
| 10 | Garmin Vivosmart | Tốt nhất cho bơi lội |
| 11 | Polar A370 | Tốt nhất cho cổ tay nhỏ |
| 12 | Quy mô Withings | Tốt nhất để giảm cân |
| 13 | Withings HR Sport | Tốt nhất cho các bài tập gym |
| 14 | Garmin Vivoactive | Tốt nhất cho các bài tập không cần điện thoại |
| 15 | Amazfit | Ngân sách tốt nhất |
Để giúp bạn tìm thấy công cụ theo dõi thể dục phù hợp nhất với mình, hãy xem hướng dẫn mua của chúng tôi để chọn đồng hồ thể thao và sức khỏe tốt nhất sau danh sách.
Fitbit Charge 4: Trình theo dõi thể dục tốt nhất nói chung
Bị mắc kẹt trong một cuộc tập thể dục? Sẵn sàng cho một cuộc cách mạng về sức khỏe? Sau đó, hãy sở hữu Fitbit Charge 4, lựa chọn của chúng tôi cho thiết bị theo dõi thể dục tổng thể tốt nhất. Nó có mọi điều.
Có GPS tích hợp để bạn có thể theo dõi tốc độ và khoảng cách của mình trên màn hình. Có tính năng Số phút trong vùng hoạt động sẽ cảnh báo bạn bằng một buzz khi bạn đạt đến vùng nhịp tim mục tiêu của mình. Và máy theo dõi nhịp tim cũng cung cấp cho bạn một dấu hiệu chính xác về lượng calo đã đốt cháy - về cơ bản có nghĩa là có thêm lý do để tận hưởng thú vui ăn uống yêu thích của bạn.
Bạn thậm chí có thể đeo nó dưới vòi hoa sen hoặc hồ bơi vì nó có khả năng chịu nước ở độ sâu 50 mét.
Làm cho việc tập thể dục trở nên thú vị không phải là điều dễ dàng nhưng Fitbit Charge 4 quản lý để làm được điều đó với việc theo dõi sâu sắc về cơ bản mọi khía cạnh sức khỏe của bạn. Một món quà tuyệt vời cho cô ấy.
Tốt nhất cho: Khám phá vận động viên bên trong của bạn.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 7 ngày hoặc 5 giờ khi sử dụng GPS tích hợp Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Được xây dựng trong Khả năng tương thích: iOs và Android
Withings Pulse HR: Trình theo dõi thể dục giá trị nhất
Để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn có thể tốn công sức và năng lượng nhưng không cần tốn hàng trăm đô la. Không phải nhờ máy theo dõi thể lực Withings Pulse HR.
Dây đeo sức khỏe nhỏ xinh này có tính năng GPS được kết nối để bạn có thể vạch ra chính xác lộ trình của mình trong mọi hoạt động hàng ngày. Máy theo dõi nhịp tim cung cấp thông tin để tăng cường sức mạnh cho tim của bạn và tăng cường sức bền. Và khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét làm cho thiết bị theo dõi tập thể dục này trở nên hoàn hảo cho những ai muốn mang nó đi bơi.
Cuối cùng, một Điểm số giấc ngủ hàng ngày sẽ đảm bảo bạn đi đủ số zzzs để bù đắp cho tất cả công việc khó khăn của bạn.
Giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh hơn mà không cần phải vay để trả cho nó, Withings ’Pulse HR là thiết bị theo dõi thể dục có giá trị tốt nhất của chúng tôi.
Tốt nhất cho: Sức khỏe hoàn hảo mà không phải trả giá đắt.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 20 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs và Android
Apple Watch: Trình theo dõi thể dục cao cấp tốt nhất
Apple Watch Series 6 là một trong những đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi thể dục tiên tiến và chất lượng cao nhất hiện có. Về cơ bản nó là một huấn luyện viên thể dục và trợ lý cá nhân kết hợp.
Theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn bằng công cụ theo dõi thể dục chính xác nhất của Apple. Đo lường các bài tập của bạn, cho dù đó là chạy, yoga hay khiêu vũ. Đồng bộ hóa âm nhạc, podcast hoặc sách nói yêu thích của bạn và thưởng thức nghe khi đang di chuyển với tai nghe không dây tốt nhất.
Bạn thậm chí có thể theo dõi lượng oxy trong máu và kiểm tra nhịp tim của mình với Ứng dụng điện tâm đồ và nhận cuộc gọi và trả lời tin nhắn thẳng từ cổ tay của bạn.
Với hiệu suất siêu mượt và trải nghiệm người dùng hoàn hảo, Apple Watch Series 6 là chiếc đồng hồ thể dục tốt nhất mọi thời đại.
Tốt nhất cho: Làm cho việc giám sát sức khỏe của bạn trở nên thú vị và dễ dàng.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 18 giờ Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Được xây dựng trong Khả năng tương thích: iOs
Withings ScanWatch: Máy theo dõi thể dục tốt nhất với máy theo dõi oxy
Máy đo oxy theo nhịp tim là xu hướng mới nhất trong các thiết bị theo dõi thể dục, vì vậy hãy tận dụng công nghệ mới nhất với ScanWatch đã được chứng nhận lâm sàng từ Withings-máy theo dõi thể dục tốt nhất với máy theo dõi oxy và đồng hồ thể dục Android tuyệt vời quá.
Theo dõi mức độ hô hấp của bạn không chỉ tốt cho những người tham gia vào các hoạt động trên cao. Biết của bạn Phép đo SpO2-hoặc nồng độ oxy trong máu-cũng giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện và thậm chí có thể chữa khỏi các tình trạng như ngưng thở khi ngủ.
Một trong những đồng hồ thể dục tốt nhất, nó cũng có điện tâm đồ cấp y tế có thể phát hiện các dấu hiệu của rối loạn nhịp tim, khiến nó có khả năng trở thành một thiết bị cứu mạng. Và thời lượng pin 30 ngày cũng tiết kiệm trực tiếp theo một cách hơi khác.
Với khả năng theo dõi oxy, Withings ScanWatch là chiếc đồng hồ mà bạn không thể thiếu.
Tốt nhất cho: Điều tốt nhất tiếp theo cho một chuyên gia y tế.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 30 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs và Android
Garmin Forerunner 35: Trình theo dõi thể dục tốt nhất để chạy
Tăng cường trò chơi chạy của bạn bằng một chiếc đồng hồ thể dục được thiết kế để giúp bạn đạt được bước tiến của mình. Garmin’s Forerunner 35 có thể là đồng hồ thông minh tốt nhất dành cho Android.
Cho dù bạn đập vỉa hè vài lần một tuần hay bạn đang luyện tập cho cuộc thi chạy marathon thứ năm trong năm, chiếc đồng hồ theo dõi thể dục này sẽ tối ưu hóa dấu chân chạy của bạn. Với GPS tích hợp, nó theo dõi quãng đường, tốc độ và nơi bạn chạy, cũng như ước tính nhịp tim của bạn và cho phép bạn nghe nhạc từ điện thoại của mình.
Đồng hồ thể dục này mỏng, nhẹ và có thể hiệu chỉnh tùy theo việc bạn đang chạy bên trong hay bên ngoài.
Luôn về đích với Garmin’s Forerunner 35.
Tốt nhất cho: Thực hiện điều đó một cách thường xuyên hơn.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 9 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Không Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Được xây dựng trong Khả năng tương thích: n / a
Fitbit Ace 2: Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho trẻ em
Ở đây để chứng minh rằng tập thể dục là niềm vui cho tất cả gia đình, Fitbit Ace 2 là cách hoàn hảo để đưa con bạn đi chơi. Đây là một trong những công cụ theo dõi thể dục tốt nhất cho trẻ em hiện có.
Khuyến khích vận động viên nội bộ trong con bạn với một bộ theo dõi thể dục ghi lại các bước của chúng khi chúng bỏ qua, nhảy và chạy trong ngày. Họ có thể kiếm được huy hiệu ảo và ban nhạc Fitbit cũng tổ chức lễ kỷ niệm trên màn hình bất cứ khi nào họ đạt được mục tiêu.
Fitbit Ace 2 là cách hoàn hảo để trẻ em xả hơi. Họ sẽ ngủ ngon hơn vì điều đó-và bạn cũng vậy.
Tốt nhất cho: Mang đến cho trẻ em một lối thoát mang tính xây dựng cho tất cả năng lượng đó.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 5 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: Không GPS: Không Khả năng tương thích: iOs và Android
Suunto 7: Máy theo dõi thể dục tốt nhất cho hoạt động ngoài trời
Xuống ghế sofa và ra ngoài trời với Suunto 7, một thiết bị theo dõi thể dục với hơn 70 chế độ thể thao cũng như GPS để theo dõi chính xác những chuyến phiêu lưu ngoài trời của bạn. Thêm vào đó là một cổ tay cảm biến nhịp tim để cung cấp cho bạn thông tin chi tiết có giá trị về cơ thể bạn đang hoạt động như thế nào.
Bạn cũng có thể kiểm tra các cuộc gọi đến và tin nhắn và thậm chí thực hiện thanh toán-tuyệt vời cho bữa tiệc tại quán cà phê sau khi tập luyện. Siêu bền và không thấm nước ở độ sâu 50 mét, đây là chiếc đồng hồ thể thao siêu bền.
Đưa những hoạt động ngoài trời của bạn lên một tầm cao mới và ly kỳ hơn với Suunto 7, một ứng cử viên nặng ký cho chiếc máy theo dõi hoạt động tốt nhất và là món quà tuyệt vời dành cho anh ấy.
Tốt nhất cho: Một chiếc đồng hồ thể thao cực kỳ tiện dụng dành cho bất kỳ nhà thám hiểm hay hoạt động ngoài trời nào.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 40 giờ hoặc 12 giờ ở chế độ GPS Trình theo dõi giấc ngủ: Không Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: đúng Khả năng tương thích: iOs và Android
Garmin Vivofit: Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người cao tuổi
Giữ dáng và khỏe mạnh trong cuộc sống sau này có thể khó khăn khi cơ thể chúng ta không như trước. Ở đây để thúc đẩy bạn đứng dậy và di chuyển là Garmin Vivofit, thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất dành cho người cao tuổi.
Nó thúc đẩy bạn di chuyển với một 'thanh di chuyển' màu đỏ hiển thị sau một giờ không hoạt động. Nó cũng ghi lại lượng calo và thậm chí chỉ định cho bạn một mục tiêu được cá nhân hóa vào mỗi buổi sáng, thúc đẩy giảm cân và sức khỏe của bạn.
Mặc nó 24/7, đến bất kỳ sự kiện hoặc dịp nào và thậm chí trên giường để bạn có thể theo dõi giấc ngủ của mình và cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của bạn.
Bạn chỉ già như bạn cảm thấy. Garmin Vivofit ở đây để đảm bảo bạn cảm thấy cân đối, khỏe mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Tốt nhất cho: Chứng minh rằng việc giữ dáng không chỉ dành cho gà mùa xuân.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Hơn một năm Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: Không GPS: Không Khả năng tương thích: iOs và Android
Fitbit Inspire HR: Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người mới bắt đầu
Fitbit Inspire HR hoàn hảo cho việc đào tạo người mới với tất cả các tính năng cần thiết nhưng không có gì nghiêm trọng đến mức biến việc tập luyện thành công việc vặt.
Theo dõi hoạt động cả ngày, từ số bước đến số phút hoạt động và lượng calo đã đốt cháy. Nó cũng là một trong những máy theo dõi thể dục tốt nhất với máy theo dõi nhịp tim ngoài đó với một cảm biến theo dõi nhịp đập của bạn 24/7.
Vào ban đêm, nó sẽ theo dõi giấc ngủ của bạn, cung cấp cho bạn số liệu thống kê để giúp bạn tập luyện xem bạn có nghỉ ngơi đầy đủ hay không. Và tất cả trong một thân thiện, dễ gần và hỗ trợ đường.
Đi từ tân binh háo hức trở thành chuyên gia tập thể dục toàn diện với Fitbit Inspire HR được đặt tên một cách khéo léo. Lấy chai nước và túi tập thể dục của bạn và bạn đã sẵn sàng đi.
Tốt nhất cho: Bắt đầu con đường đến với một thân hình siêu phàm.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 5 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs, Android
Garmin Vivosmart: Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho bơi lội
Nếu loại thể dục duy nhất mà bạn quan tâm là loại diễn ra trong nước, thì bạn cần Garmin Vivosmart, thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất để bơi lội. Không giống như nhiều đồng hồ chống nước, Garmin Vivosmart thực sự có thể theo dõi hoạt động của bạn trong hồ bơi.
Nhưng các chức năng của nó không chỉ là tập thể dục dưới nước. Máy theo dõi thể dục Garmin nặng về tính năng này cũng có máy theo dõi nhịp tim, công nghệ theo dõi giấc ngủ tiên tiến và thậm chí có thể đo nồng độ oxy trong máu bằng cách sử dụng Cảm biến xung Ox.
Cho dù bạn đang thả sức dài tại trung tâm giải trí địa phương hay bơi lội trong làn nước lạnh trong vùng biển hoang dã, bạn cần có Garmin Vivosmart trên cổ tay của mình.
Tốt nhất cho: Những nhà thám hiểm dưới nước muốn nâng cấp các kỳ tích dưới nước của họ.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 7 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs và Android
Polar A370: Máy theo dõi thể dục tốt nhất cho cổ tay nhỏ
Thiết bị theo dõi thể dục có thể đeo được là một phát minh tuyệt vời nhưng không phải là nếu nó không vừa với cổ tay của bạn. Bạn cần Polar A370, thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất cho cổ tay nhỏ.
Mặc dù kích thước của nó, Polar A370 đóng gói rất nhiều, với một máy theo dõi tim liên tục, máy đếm calo, cũng như GPS hỗ trợ kết nối với điện thoại của bạn để theo dõi tốc độ, khoảng cách và lộ trình của bạn.
Bạn cũng có thể nhận được thông báo cho mọi cuộc gọi đến, tin nhắn, hoặc các cảnh báo điện thoại khác. Và nó sẽ theo dõi giấc ngủ của bạn và cung cấp cho bạn những hiểu biết sâu sắc để bạn có thể phát triển thói quen ngủ tốt hơn.
Nhận xà cạp tập thể dục của bạn ngay bây giờ. Polar A370 đang chờ đợi.
Tốt nhất cho: Theo dõi hoạt động thể chất tuyệt vời cho những người có khung hình rất nhỏ.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 4 ngày hoặc 12 giờ với GPS Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 30 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs và Android
Withings Smart Scale: Công cụ theo dõi thể dục tốt nhất để giảm cân
Đây không thực sự là một công cụ theo dõi thể dục. Đó là một tập hợp các thang đo đã được thử nghiệm lâm sàng bởi Withings. Cheeky, chúng tôi biết. Nhưng nếu ưu tiên của bạn là giảm cân, thì bạn cần một thiết bị được tối ưu hóa để giúp bạn giảm cân.
Bạn đã có được bộ đồ thể thao mới kiểu dáng đẹp của mình chưa? Bây giờ là lúc để xem kết quả. Những chiếc cân này cung cấp trải nghiệm theo dõi trọng lượng toàn diện. Cân nhắc, nhận phản hồi ngay lập tức về xu hướng và chỉ số BMI của bạn, đồng thời đồng bộ hóa với ứng dụng để theo dõi tiến trình, đặt mục tiêu cân nặng và ghi lại chế độ ăn kiêng của bạn.
Những chiếc cân có độ chính xác cao này của Withings đang cách mạng hóa cách chúng ta giảm béo-do đó tại sao chúng tôi coi chúng là công cụ theo dõi thể dục tốt nhất để giảm cân.
Tốt nhất cho: Theo dõi các bước tăng và các kg giảm.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 18 giờ Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Không Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: đúng Khả năng tương thích: iOs, Android
Withings HR Sport: Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho việc tập luyện tại phòng gym
Đánh máy chạy bộ tại studio địa phương của bạn với một quyết tâm mới? Xếp tạ và nâng đại lần như không có ngày mai? Thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất để mang đến phòng tập thể dục là Withings HR Sport.
Đối với những người nghiện tập thể dục trong số bạn, đây là người bạn đồng hành tập luyện hoàn hảo với theo dõi nhiều môn thể thao, GPS được kết nối, theo dõi nhịp tim và đánh giá mức độ thể dục được cá nhân hóa.
Nó cũng có thể cho bạn biết lượng calo đã đốt cháy và phân tích chi tiết về thời gian bạn đã sử dụng các vùng nhịp tim khác nhau. Thêm vào đó, nó trông đủ mát để mặc vào buổi tối.
Có chí thì nên, như họ nói. Nhưng với Withings ’HR Sport, chúng tôi nghĩ rằng sẽ có được nhiều lợi ích hơn và bớt đau đớn hơn rất nhiều. Có khả năng là đồng hồ thông minh tốt nhất cho việc tập thể dục.
Tốt nhất cho: Thông minh bên trong về mức độ hoạt động của cơ thể bạn.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 24 ngày Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: Đã kết nối Khả năng tương thích: iOs và Android
Garmin Vivoactive: Đồng hồ thông minh tốt nhất cho các bài tập không cần điện thoại
Nhiều trình theo dõi hoạt động phụ thuộc vào kết nối với điện thoại của bạn để theo dõi hoạt động. Không phải vậy với Garmin Vivoactive, một chiếc đồng hồ thông minh GPS không phụ thuộc vào bất cứ thứ gì. Khác với bạn, đó là.
Garmin Vivoactive cung cấp thông tin chi tiết có ý nghĩa về sức khỏe, thể chất và tinh thần với VO2 tối đa và ước tính độ tuổi thể dục. Bạn thậm chí có thể theo dõi căng thẳng với ước tính độ biến thiên nhịp tim.
Bạn có thể tải xuống tối đa 500 bài hát trên đồng hồ cho nghe không cần điện thoại và có hơn 15 ứng dụng thể thao được tải sẵn, bao gồm cả yoga và rèn luyện sức mạnh.
Nói lời tạm biệt với màn hình điện thoại của bạn với Garmin Vivoactive. Một ứng cử viên hàng đầu cho đồng hồ thông minh tốt nhất và hoàn hảo cho các bài tập không cần điện thoại.
Tốt nhất cho: Bỏ lại điện thoại của bạn và tập trung vào việc làm tốt nhất của bạn.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: Lên đến 7 ngày hoặc 5 giờ nếu sử dụng GPS với âm nhạc Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Có, lên đến 50 mét Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: đúng Khả năng tương thích: iOs và Android
Amazfit: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Thiết bị theo dõi thể dục này của Amazfit là tất cả bằng chứng bạn cần rằng việc có được thân hình cân đối không có nghĩa là tiết kiệm tất cả.
Đốt cháy calo nhưng không phải trả tiền với công cụ theo dõi hoạt động và nhịp tim 24/7. Bạn cũng có thể theo dõi giấc ngủ của mình cũng như độ bão hòa oxy trong máu khi tập luyện cường độ cao. Tích hợp với Alexa là một phần thưởng khác. Bạn có thể đặt câu hỏi, đặt báo thức, tạo danh sách mua sắm và thậm chí kiểm tra thời tiết.
Amazfit là thiết bị theo dõi thể dục ngân sách tối ưu, có nghĩa là tiền không thể là lý do để bạn không tập luyện nữa. Xin lỗi.
Tốt nhất cho: Thực hiện tất cả ước mơ thể dục của bạn với giá dưới 50 đô la.
mua sắm ngay bây giờTuổi thọ pin: 18 giờ Trình theo dõi giấc ngủ: đúng Không thấm nước: Không Máy theo dõi nhịp tim: đúng GPS: đúng Khả năng tương thích: iOs, Android
Hướng dẫn người mua: cách chọn thiết bị theo dõi thể dục
Khi mua một thiết bị theo dõi thể dục, có một số điều bạn muốn nghiên cứu trước khi đầu tư. Dưới đây là các tiêu chí chính cần xem xét khi lựa chọn.
Phong cách
Có nhiều kiểu dáng khác nhau của trình theo dõi thể dục trên mạng. Một số là thiết bị theo dõi, một số là đồng hồ thông minh. Hầu hết được đeo trên cổ tay nhưng cũng có bộ theo dõi clip-on và vòng theo dõi. Chúng tôi khuyên bạn nên mua một thiết bị theo dõi kiểu vòng tay vì bạn ít có khả năng làm mất nó hơn.
Và nếu bạn định sử dụng thiết bị theo dõi thể dục để theo dõi giấc ngủ của mình, bạn sẽ muốn một thiết bị thoải mái khi mặc trên giường.
Tuổi thọ pin
Thời lượng pin càng lâu càng tốt nhưng càng sử dụng nhiều tính năng thì pin càng nhanh hết. Thời lượng pin có thể thay đổi từ 5 đến 25 ngày. Ngoài ra còn có một số thiết bị theo dõi thể dục sử dụng pin đồng xu để thay thế, có thể kéo dài tới một năm.
Khả năng tương thích
Máy theo dõi thể dục gửi tất cả thông tin của họ tới một ứng dụng, vì vậy bạn muốn đảm bảo rằng ứng dụng đó tương thích với điện thoại thông minh của bạn và ứng dụng đó hoạt động tốt như trình theo dõi.
Không thấm nước
Một thiết bị theo dõi thể dục không thấm nước có lợi ích là nó có thể được đeo khi tắm và thậm chí là khi đi bơi. Chống nước lên đến 50 mét có nghĩa là bạn có thể mặc nó trong hồ bơi.
Nhưng một thiết bị theo dõi thể dục chống thấm nước không giống như một thiết bị theo dõi thể dục bơi lội. Để có thông tin tốt nhất về hoạt động bơi lội của bạn, bạn có thể muốn có một chiếc đồng hồ bơi chuyên dụng.
Ngân sách
Có những thiết bị theo dõi thể dục phù hợp với mọi sở thích về giá cả. Các trình theo dõi rẻ hơn thường thiếu màn hình vì vậy bạn sẽ cần kiểm tra điện thoại thông minh của mình để biết thông tin chi tiết và số liệu thống kê.
Bạn càng chi nhiều tiền, bạn càng nhận được nhiều tính năng. Các thiết bị theo dõi thể dục đắt tiền hơn thường được nhắm mục tiêu vào các vận động viên thích hợp, vì vậy hãy cân nhắc mục tiêu thể dục của bạn trước khi mua.
Các tính năng cần chú ý
GPS tích hợp - theo dõi chuyển động chính xác nhất yêu cầu GPS. Trừ khi bạn muốn mang theo điện thoại bên mình, nếu không bạn muốn có một chiếc điện thoại có GPS tích hợp, mặc dù điều này thường làm cho các thiết bị theo dõi thể dục đắt hơn.
GPS được kết nối - đây là khi thiết bị theo dõi thể dục của bạn sử dụng khả năng GPS của một thiết bị khác, thường là điện thoại thông minh của bạn.
Theo dõi giấc ngủ - máy theo dõi thể dục sử dụng gia tốc kế ba trục để theo dõi chuyển động và xác định giấc ngủ nhẹ so với giấc ngủ sâu.
Máy đo nhịp tim - có thêm hiểu biết về sức khỏe tổng thể của bạn.
Máy theo dõi bài tập - tìm một bộ theo dõi thể dục có thể ghi lại loại bài tập ưa thích của bạn. Người chạy sẽ muốn có một bộ theo dõi thời gian, khoảng cách, tốc độ và thời gian vòng đua. Người đi xe đạp có thể muốn một thiết bị theo dõi để theo dõi sức mạnh và nhịp độ.
Bộ đếm bước - đo lường bao nhiêu bước bạn thực hiện. Cố gắng đạt được mục tiêu đề nghị là 10.000 bước mỗi ngày.
Đo điện tâm đồ - cảm biến điện tâm đồ ghi lại các tín hiệu điện được tạo ra bởi nhịp tim của bạn để theo dõi tim của bạn đang hoạt động như thế nào.
Theo dõi căng thẳng - bằng cách theo dõi sự thay đổi nhịp tim của bạn hoặc HRV, các bộ theo dõi thể dục có thể cảm nhận được sự dao động nhịp tim và cho bạn một điểm số căng thẳng.
Tích hợp điện thoại thông minh - một số trình theo dõi sẽ thông báo cho bạn khi bạn nhận được cuộc gọi, tin nhắn hoặc email và cũng cho phép bạn kiểm soát âm nhạc của mình.
Phản hồi tập luyện - nếu bạn muốn biết thông tin về cách cải thiện thể lực hoặc sức khỏe của mình, hãy tìm một công cụ theo dõi có thể đưa ra lời khuyên huấn luyện.
Câu hỏi thường gặp về trình theo dõi thể dục
Trình theo dõi thể dục nào là chính xác nhất?Thiết bị theo dõi thể dục chính xác nhất là Fitbit Charge 4. Nó được tích hợp GPS, theo dõi nhịp tim, bộ đếm lượng calo và khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét. Để biết thêm thông tin và lời khuyên về việc chọn một thiết bị theo dõi thể dục, hãy xem danh sách các thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất của chúng tôi.
Những công cụ theo dõi thể dục tốt nhất trong giai đoạn 2022-2023 là gì?Các thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất bao gồm Fitbit Charge 4 và Apple Watch Series 6, cả hai đều có công nghệ tiên tiến để theo dõi sức khỏe của bạn một cách chính xác và cung cấp thông tin chi tiết về hoạt động thể dục của bạn. Withings ’Pulse HR cũng là một thiết bị theo dõi thể dục phổ biến và thân thiện với ngân sách, có kết nối GPS, theo dõi nhịp tim và khả năng chống nước lên đến 50 mét.
Các thiết bị theo dõi thể dục có giá trị không?Máy theo dõi thể dục rất xứng đáng nếu bạn đang muốn tăng cường thể chất của mình hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể. Họ không chỉ theo dõi bài tập. Họ cũng có thể theo dõi giấc ngủ và nhịp tim, giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn và theo dõi mức độ căng thẳng của bạn.
Máy theo dõi thể dục giá rẻ có tốt không?Máy theo dõi thể dục giá rẻ thường hoàn toàn phù hợp cho những người chỉ đơn giản là muốn lấy lại vóc dáng. Trừ khi bạn là một vận động viên nghiêm túc cần theo dõi GPS nâng cao hoặc bạn muốn có công nghệ tiên tiến như màn hình ECG, thiết bị theo dõi thể dục giá rẻ có thể thực hiện công việc theo dõi quá trình tập luyện của bạn và nhắc nhở bạn vận động nhiều hơn.